Teh hijau, yang berasal dari tanaman teh atau Camellia sinensis, tak hanya menjadi minuman yang populer di seluruh dunia, namun juga diketahui memiliki banyak manfaat untuk kecantikan. Mengonsumsinya atau mengoleskannya ke kulit dan rambut dapat memberikan banyak manfaat karena kandungan nutrisi dan antioksidan yang terkandung di dalamnya.
Sebagai salah satu jenis teh yang diproses dengan cara dikeringkan, teh hijau mengandung beragam nutrisi yang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Vitamin B, vitamin C, vitamin E, kalsium, magnesium, mangan, zinc, dan selenium adalah beberapa jenis nutrisi yang terkandung di dalamnya.
Tak hanya itu, teh hijau juga kaya akan antioksidan polifenol dan EGCG (epigallocatechin gallate). Kandungan-kandungan ini memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh maupun kulit.
Dengan begitu banyak manfaat yang dapat diperoleh dari teh hijau, sangat disayangkan jika keberadaannya dilewatkan begitu saja. Oleh karena itu, tidak ada salahnya mencoba menambahkan teh hijau ke dalam menu harian atau mencari produk kecantikan yang mengandung bahan-bahan alami ini untuk mendapatkan manfaat maksimal bagi kecantikan dan kesehatan.
Khasiat Teh Hijau untuk Kecantikan
Teh hijau bukan hanya menyehatkan tubuh, tetapi juga memberikan manfaat bagi kecantikan kulit dan rambut. Anda dapat memperoleh manfaat tersebut dengan mengonsumsi teh hijau sebagai minuman atau menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung ekstrak teh hijau seperti pelembap, krim, dan serum.
Beberapa manfaat teh hijau untuk kecantikan antara lain:
1. Dapat mencegah penuaan dini
Teh hijau dapat mencegah penuaan dini karena vitamin C dalam teh hijau dapat meningkatkan produksi kolagen yang menjaga kelenturan kulit. Antioksidan pada teh hijau juga dapat mencegah kerutan dan flek di kulit.
2. Mengurangi benjolan akibat jerawat
Penggunaan ekstrak teh hijau untuk diminum atau dioleskan pada kulit dapat mengurangi benjolan akibat jerawat dan mengurangi produksi sebum pada kelenjar minyak yang memicu timbulnya jerawat.
3. Mampu merangsang pertumbuhan rambut
kandungan antioksidan dan vitamin pada teh hijau dipercaya mampu merangsang pertumbuhan rambut dan mencegah kerusakan di kulit kepala penyebab rambut rontok.
4. Teh hijau dapat mencegah dan memperbaiki kerusakan kulit.
Kandungan epigallocatechin gallate dalam teh hijau berfungsi sebagai tabir surya alami yang melindungi kulit dari efek sinar UV. Selain itu, ekstrak teh hijau juga dapat menghidrasi kulit sehingga kulit terlihat lebih lembut dan kelenturannya terjaga.
5. Dapat mengurangi bengkak di mata
Kompres dingin dari kantong teh hijau dapat mengurangi bengkak di mata karena kurang tidur atau istirahat.
6. Dapat menyejukkan kulit
Teh hijau memiliki sifat antiradang yang dapat menyejukkan kulit dan mencegah kerusakan sel akibat paparan sinar matahari.
7. Melindungi kulit dari ancaman kanker
Dalam melindungi kulit dari ancaman kanker, teh hijau memiliki peran penting berkat kandungan antioksidannya yang tinggi. Antioksidan tersebut tidak hanya berfungsi melindungi sel-sel tubuh dan kulit dari radikal bebas, tetapi juga meningkatkan kekebalan tubuh serta mengurangi risiko terkena penyakit berbahaya seperti kanker kulit.
8. Dapat berperan sebagai toner alami
Teh hijau dapat berperan sebagai toner alami yang bermanfaat untuk memperbaiki kerusakan pada kulit dan mengurangi ukuran pori-pori pada wajah. Dengan begitu, kulit wajah akan terlihat lebih halus dan kencang.
9. Membantu meratakan warna kulit wajah
Teh hijau diketahui mengandung vitamin C yang tinggi, sehingga dapat membantu meratakan warna kulit wajah. Selain itu, vitamin C pada teh hijau juga dapat membuat kulit terlihat lebih cerah dan sehat. Dengan mengonsumsi teh hijau secara teratur, Anda dapat mendapatkan manfaat ini untuk menjaga kecantikan kulit wajah Anda.
10. Dapat mengurangi produksi minyak di wajah
Dalam menjaga kulit wajah tetap sehat, teh hijau dapat menjadi solusi alami untuk menghindari kelebihan minyak pada kulit. Dalam teh hijau terkandung polifenol dan antioksidan EGCG yang dapat mengurangi produksi minyak di wajah, menjaga pori-pori kulit tetap kecil, dan menghambat munculnya jerawat akibat kelebihan sebum.
Kandungan-kandungan tersebut mampu menyeimbangkan kadar minyak pada kulit wajah, sehingga kulit wajah menjadi lebih segar dan terhindar dari berbagai masalah kulit yang disebabkan oleh kelebihan minyak.
Namun, agar manfaat teh hijau bagi kecantikan dapat dirasakan secara maksimal, diperlukan pola makan sehat, rutin berolahraga, beristirahat yang cukup, dan tidak merokok.
Anda dapat mengonsumsi teh hijau atau menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung teh hijau untuk mendapatkan manfaat tersebut.